太原龙城中医医院科普：男人患肝癌几率是女人的好几倍，养肝需要这样饮食 (综合服务 - 医疗保健)
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太原龙城中医医院科普：男人患肝癌几率是女人的好几倍，养肝需要这样饮食 | |
根据临床统计，男性患肝癌是女性的3-4倍，即使在低发区域，也是女性的2倍左右。所以，男性更应该注意保养肝脏。今天，我们就了解一下男性到底在饮食怎么注意养肝、护肝。 男人养肝如何做到女性化饮食 1、尽量清淡 现代男性压力大，在外应酬已经不可避免，餐桌上也就不可避免的出现高脂肪、高胆固醇食物，这些食进入体内，经过肝脏、脂肪组织合成甘油三脂，转变为能量储存起来，供应机体的需求。而经过肝脏的合成的甘油三酯不能被及时转运时，就会形成脂肪肝。 2、食用滋补肝脏的食物 男人平时多会注意补肾，而忽视滋补肝脏。中医理论中肝主疏泄、藏血、情志。有助于升脾气，降胃气，手脚有力，调理血气。 首先，吸烟会降低机体的抗氧化能力，加重肝脏脂质过氧化损伤，导致肝脏组织出现重度的炎性改变。 酒精90%在肝脏中代谢，由乙醇降氢酶代谢，产生乙醛。酒精和乙醛对肝脏细胞都具有毒性作用，导致肝细胞坏死、变异，加重肝脏负担，引起肝脏疾病。 | |
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