太原龙城中医医院科普:肝病多是“熬”出来的,预防肝病要做到这5点! | |
除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。 1、积极治疗肝部疾病 我们知道慢性肝炎,肝硬化都是肝癌的发病原因之一,如果已经发现自己患有该类疾病,一定要积极配合治疗,力求达到最佳效果,并且还要定期检查,排查癌细胞。 2、及时接种乙肝疫苗 乙肝通过母婴、血液和性三种渠道感染,接种乙肝疫苗可以起到很好的保护作用,特别是对于乙肝患者的伴侣和孩子而言。 3、保持良好饮食习惯 日常生活要注意饮食的调节和作息规律,多吃一些健康新鲜的蔬菜和水果。以清淡助消化的食物为主,定期补充蛋白质食物,保证肝脏的营养供给和能量供给,良好的饮食习惯可促进肝细胞的再生和肝功能的恢复。 4、适当休息劳逸结合 免疫力下降是引起各种疾病的罪魁祸首。连续超负荷会降低机体免疫力,要做到合理工作,合理休息,心情舒畅。以便时时保持自身免疫系统处于良好状态,减少和杜绝疾病的发生。 5、定时进行肝脏体检 如果每年做一次认真的体检,能够发现相关的指标异常,做到及早发现、及时纠正,有效地阻止肝脏进一步纤维和硬化,使肝肾等重要脏器免受损坏。已患肝病者应服从专科医师的诊治,不可因指标下降过慢而胡乱自行换药。 | |
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