如何能降膽固醇？ (综合服务 - 医疗保健)

免费广告主页 > 综合服务 > 医疗保健 > 如何能降膽固醇？

广告号码: 1757257 类别: 综合服务 - 医疗保健

如何能降膽固醇？


如何能降膽固醇？其實有3招飲食手段能夠幫助降低膽固醇：
1. 吃對蛋白質
優先選擇雞、魚、海鮮等白肉，盡量少吃牛、豬等紅肉，烹調方式避免油炸，改選清蒸、水煮。

2. 吃對早餐和點心
早餐可選擇大燕麥片、地瓜，點心則以堅果、綠豆湯、蘋果等公認的降膽固醇好物為主。

3. 喝對飲料
大家可以喝有助降低膽固醇的飲品，如：無糖可可含有黃烷醇，研究證明能降低膽固醇；無糖番茄汁富含茄紅素，有助降低膽固醇、改善血脂；無糖豆漿中的大豆異黃酮能有效降低膽固醇；無糖綠茶含有兒茶素，可抑製大腸吸收膽固醇。

如需查詢或預約基因檢測，請聯絡時代醫療服務中心熱線 （852） 3585 8533.
http://medtimes.com.hk

相关链接: (无)
面向省市区: 全国
面向市区县: 全部
最后更新: 2024-10-24 09:49:11
发 布 者: 徐先生
联系电话: (无)
电子邮箱: (无)
浏览次数: 13
免费广告主页 > 综合服务 > 医疗保健 > 如何能降膽固醇？
© 2024 中国免费广告 CNFreeAds.com