太原龙城中医医院科普:肝好命长寿,想要肝脏好,这些一定要知道! | |
大家若发现自己肝功出现问题时,都是怎么改善和调理的呢?肝病专家在这里提醒大家,千万不要盲目治疗,下面为大家介绍几个养肝诀窍,教你保护好你的肝脏! 1、饮食宜清淡、易消化、无刺激、少量多餐 肝硬化病人经常出现食欲不振,应给予易消化吸收的食物,少量多餐,要吃软食且无刺激性的食品,不要吃坚硬粗糙的食品,如油炸食品、硬果类食品。 2、合理食用蛋白质 肝脏是蛋白的合成场所,每天由肝脏合成白蛋白11~14克。当肝硬化时,肝脏就不能很好地合成蛋白质。 3、注意口腔卫生,用生理盐水漱口 肝病专家称,进餐时,要让病人细嚼慢咽,食谱多样化。营养原则是高热量、高蛋白质、高维生素和低脂肪。避免有刺激性及植物纤维素多、坚硬的食物,以免因食管静脉曲张破裂大出血。 4、补充维生素C 维生素C直接参与肝脏代谢,促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度,可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。腹水中维生素C的浓度与血液中相等,故在有腹水时应补充大量的维生素C。 5、供给适量的脂肪 肝病专家介绍,有的病人患肝硬化后,害怕吃脂肪,其实脂肪不宜限制过严。因肝硬化时胰腺功能不全,胆盐分泌减少,淋巴管或肝门充血等原因有近半数的肝硬化患者出现脂肪痢,对脂肪吸收不良。 6、限制膳食中的水与钠 当有水肿或轻度腹水的病人应给予低盐饮食,每日摄入的盐量不超过3克;严重水肿时宜用无盐饮食,钠应限制在500毫克左右。 | |
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