山西乙肝临床治愈门诊科普:常吃3物,肝病“根连株拔” | |
1、柠檬:柠檬在日常是中是比较常见的一种水果,它富含了大量的营养物质,平时适量的食用可以有养肝健脾、防毒解毒等功效。同时还可以促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,可以有效的保护我们的肝。 2、红枣:红枣富含氨基酸,它们有利于蛋白质的合成,可以防止低蛋白症状,达到健脾养肝的目的。红枣泡水,可以养肝排毒。研究发现,每日给肝功能较差的人群喝大枣水,连续一周后可增强身体血清蛋白,从而达到保肝毒的食疗作用。 3、枸杞:枸杞子是养生保健的佳品,养肝明目,尤其适合上班族。生活不规律,导致肝功能受到影响,肝火旺盛的人,可以每天坚持用10克左右的枸杞子泡茶饮用,长期坚持可以帮助养肝阴,修复肝细胞。 小编提醒:我们还可以通过加强体育锻炼的方式来帮助肝脏排毒,人体在进行适度的运动之后,能够有效的提高身体新陈代谢的速度,这样对于帮助排毒也是很有作用的。. | |
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