普洱特色美食网元宇宙 新研究：超加工食品或增加体虚风险 (产品供销 - 服装服饰)
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普洱特色美食网元宇宙 新研究：超加工食品或增加体虚风险 | |
据美国《新闻周刊》网站6月12日报道，新研究表明，随着你的年龄增长，超加工食品可能增加身体变虚弱的风险。其中一些食物尤其糟糕。 根据发表在《英国医学杂志》周刊上的一项研究，在美国，超加工食品占大众能量摄入的近60%。此类食品包括包装零食、碳酸饮料、方便面、即食食品，以及大多数含有一长串无法识别的成分、防腐剂、乳化剂、甜味剂和人工香料的产品。 人们越来越多地了解到，包含较多超加工食品的饮食可能与出现各种健康问题(包括心脏病、糖尿病、肠癌、肥胖和认知能力下降)的风险增加相关。现在，新研究表明，这些深加工零食可能增加我们的身体变虚弱的风险，尤其是对女性而言。 体虚是一种常见的老年病，大约15%的65岁及以上美国人受其影响。其通常的特征为，对活动和损伤的反应和适应能力下降，肌肉力量下降，承压能力下降，以及出现其他各种身体变化，令日常活动变得愈发艰难。 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的特雷莎·冯(音)负责的这项新研究对63743名60岁及以上的非体虚女性进行了至少26年的跟踪调查。每4年，研究参与者会就自己的食物摄入和生活方式回答一系列问题。 在研究期间，共上报15186个体虚病例，其似乎与参与者的饮食密切相关。 研究人员在论文中写道：“(每天吃几份)超加工食品与体虚风险直接相关。我们发现，每天吃以下食品会增加体虚风险：人造含糖饮料；油脂、酱料和调味品；酸奶和以乳制品为原料的甜点；其他超加工食品。” 重要的一点是，摄入超加工食品与体虚相关，无论饮食质量如何。需要补充的是，并非所有的加工食品都与体虚相关，例如全谷物食品。 冯在一份声明中说：“我们的研究强调了饮食对老年妇女体虚风险的重大影响。我们发现，即使考虑到饮食的整体质量，摄入过多超加工食品也与身体虚弱程度上升密切相关。这表明，不只是我们所吃的东西，食品加工的深度可能也对衰老和身体机能起着至关重要的作用。” 这项研究结果发表在《美国临床营养学杂志》上。 普洱特色美食网元宇宙：https://petsmswyyz.com/ （免责声明：本文转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本人赞同其观点和对其真实性负责。请读者仅做参考，并请自行承担全部责任。如涉及作品内容、版权和其它问题，请联系删除。） | |
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