如何戒赌瘾 | |
经常有赌博者会在后台给我们留言问“要如何戒赌瘾,每次一有点钱就会控制不住去赌”。这个问题,相信很多老哥感同身受,每次洗白输钱,都觉得看透了赌的诈骗本质,信誓旦旦保证要戒赌,转头又会因为债务压力、生活压力等各种原因,凑点钱又打开赌博账号,想着解下燃眉之急,最后再次洗白输光。注册官网 19929.cc 如何戒赌瘾?今天给大家分享4个可行性强的方法: 第一,卸载赌博软件,远离赌友,远离赌博环境,。不要在手机上留任何赌博平台,可能有些老哥会觉得现在戒赌意念很强,打开平台都能无动于衷,留着账号看看趋势走向什么的,删不删无关紧要。个人是不建议本人这么做的,尤其是有过复赌经历的朋友。人的意志力不是稳定不动的直线,特别是当你曾对赌成瘾时,不脱离赌博圈子,仅凭意志力是不足以戒掉赌瘾的。 第二,坦白所有债务,不留“小尾巴”。害怕亲人朋友无法接受庞大的损失,出于担忧,许多老哥会习惯性地在债务上面留点“小尾巴”,比起债务大头,有时就几千块的小债而已,但正是留下的这颗“定时炸弹”,极有可能会再一次诱导本人复赌,中心就有因为留了几千块赌债没说的本人,心里压着债,搞得他寝食难安,总是记挂着,最后为了还上又跑去复赌,结果负债百万。所以,打算坦白的那一刻,一分钱的外债都不要保留,以免给自己复赌埋下隐患。 第三,给生活做计划,给未来做规划。赌太久了,决定戒赌的前期,不少老哥会对人生感到迷茫,不知道该做些什么打发时间,这个时候是复赌的高危期,千万不要让自己沉浸在情绪里太久,把时间利用起来,做些有意义的事,比如去送送外卖、帮父母做做饭、多陪陪孩子等等。等到对赌没那么渴望时,给自己的未来做做规划,让以后的生活有个努力的方向。 第四,想清楚沉迷赌博的深层原因,做出改变。很多时候,赌博者沾赌是由于内心有所渴望,比如树立自信、满足虚荣心等等,赌博只是为了迎合内心需求的一种外显行为。找出自己赌博的真正原因,与家人或信赖的人倾诉,去获得一个内心支持系统,坚定戒赌行为。 希望这几个戒赌方法能对大家有用,早点戒赌,才有出路! | |
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