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北京青年报:近期呼吸道疾b横行,自身免疫力就是最好的防护服。以下8件破坏免疫力的事,快来自查。首当其冲是蔬菜和水果吃太少。新鲜蔬果、坚果和种子含有大量的锌、β-胡萝卜素、维生素A、C和E以及健康身体所需的其他营养素。植物性食物还含有纤维,有助于降低体内脂肪比例,从而增强免疫反应。其余破坏免疫力的事情,依次还有睡眠不足、焦虑与悲伤、缺乏维生素D、高脂食物吃太多、缺乏运动或很少户外运动、吸yan以及过量饮jiu。#免疫力 欢迎光临安利日用品公司: 本店办理安利卡,供应安利全线产品(安利日用品 ,纽崔莱 ,雅姿, 皇后锅 ,益之源净水器,等等。 提供you 质服务、让您省心放心。 所有安利产品质量保障, 均提供购货凭证,享 有 7--30天退换货保障。在此购买可以享 有 完善的售后服务。(温馨提示:安利公司从未授quan 某宝 某东等平台,这些平台销售均为 假货,请从zheng 规平台购买,产品质量有保障) | |
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