慧享元宇宙 养生从日常做起 (产品供销 - 家用电器)
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预防胜于治疗，平时可保健养生下功夫。人体健康根据四季的自然规律，但新加坡没有四季，这会影响身体节奏和养生之道吗？ 医师称，中医治病调理身体离不开“四气调神”、“天人合一”的概念，所以四季养生概念，也能用于一个月，甚至是一天里。 一年有12个月之分，一天也有12个时辰之分。养生，不仅只是符合一年四季的变化，还要符合一日十二时辰的规律。例如《黄帝内经》很早就已记载古人的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养身体。每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。 医师另外建议，要健脾可多吃乌梅、山楂、草莓、柠檬水等。平时在冷气房办公的上班族，要记得穿外套保暖，晚上睡觉时也注意冷气温度别过低。小孩及体弱者，避免风扇冷气直接对着身体吹。适当运动，也可增强体质。 慧享元宇宙：https://jhxyyz.com/ （免责声明：本文转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本人赞同其观点和对其真实性负责。请读者仅做参考，并请自行承担全部责任。如涉及作品内容、版权和其它问题，请联系删除。） | |
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