膳食纤维有什么作用 纽崔莱膳食纤维怎样 (产品供销 - 日用百货)

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膳食纤维有什么作用 纽崔莱膳食纤维怎样


生命时报:前不久发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》,与10年前的版本相比,膳食纤维的推荐摄入量,从之前的25克/天提升到现在的25-30克/天。摄入足量膳食纤维对人体多个qi官有保护作用。可溶性膳食纤维质地柔软,在大肠中可以部分或全部被发酵,帮助人体控制血脂水平,有利于预防x脏病等慢x疾病。

膳食纤维及其降解物可影响胆g醇和脂肪在gan脏中的代谢,降低雌ji素再吸收,这些都有助保护g脏。#膳食纤维

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最后更新: 2023-11-01 09:47:58
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