心理元宇宙 运用心理学，能让生活变得多么奇妙？ (产品供销 - 日用百货)

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心理元宇宙 运用心理学，能让生活变得多么奇妙？


　　首先，分享一个我自己亲身经历的事情。

　　此前，我一直被一个问题困扰。

　　非常在意别人的评价，经常会因为被曲解或者误会而生气，甚至有时候忍不住委屈地哭。

　　特别是在职场上，强势的上司直接的攻击，时常让我原地崩溃。

　　当我把烦恼告诉向来不在意他人评价的闺蜜，向她求助时，她不停地安慰我，别在意这样的人，不行你就离职吧，别委屈自己。

　　可是，辞职真的能解决问题吗？

　　一个偶然的机会，我在心理学中找到了一个让我恍然大悟的观点：

　　“一个人看重自评还是看重他评这件事情，和自我同一性的发展有关。”

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　　所谓自我同一性，是指个体对自己“是什么样的人”以及“想成为什么样的人”有一个明确认知，并且这个认知很稳定，不轻易受外界干扰，但会根据有益的建议修正自己的路线。

　　基于此，我学到了一个建立自我同一性很有效的方法。

　　拿我自己举个例子。

　　曾经我的上司diss我在做总结报告的时候，维度太单一，缺乏参考，说服力欠缺。

　　换做是以前，我会很受伤，觉得他是在故意放大问题，而且当众这么说我，其他人会怎么想我，但也忍不住在心里默默怀疑自己，是不是能力真的不行，然后带着怨气与丧气回去闷头死磕。

　　现在，我的做法是（划重点）：

　　1.我的目标是什么？——做个优秀的白领，实现自己的价值。

　　2.他说得对不对？——我认为对。

　　3.找到自己的差距点、改变、练习、提高。

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最后更新: 2023-09-16 18:29:36
发 布 者: 阿斯顿撒
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