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春日运动营养补给 在运动前后适当地摄入一些食物或饮料,以提供能量、修复肌肉、恢复体力和防止缺水的过程。 运动前后营养补给TIPS: 运动前要补充碳水化合物,以增加肌糖原储备和保持血糖稳定。 运动后要尽快补充碳水化合物和蛋白质,以促进糖原和肌肉的合成和恢复 运动前后都要多喝水或含电解质的饮料料,补充因出汗而损失的水分和盐分。 运动营养食品可以根据个人的需求和目标选择不同的类型,如能量棒、蛋白fen、维生素片等 欢迎光临安利日用品公司: 本店办理安利卡,供应安利全线产品(安利日用品 ,纽崔莱 ,雅姿, 皇后锅 ,益之源净水器,等等。 提供you 质服务、让您省心放心。 所有安利产品质量保障, 均提供购货凭证,享 有 7--30天退换货保障。在此购买可以享 有 完善的售后服务。(温馨提示:安利公司从未授quan 某宝 某东等平台,这些平台销售均为 假货,请从zheng 规平台购买,产品质量有保障) | |
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