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生命时报:每天进行深呼吸训练5分钟可减轻压力,改善情绪,提升幸福度。呼吸训练(尤其是循环深呼吸)的减压效果比正念更好,可减轻焦虑抑郁,改善呼吸频率、心率和心率变异性等生理反应。 #心理健康 中国新闻网:当下中国老龄化进程的不断加深,老年人的疾病预防和健康管理成为备受关注的话题。由于“免疫老化”,老年人清除外来病原体的能力下降,加强锻炼身体、注意休息、营养均衡、及早接种疫苗都是重要的防范手段。#健康老龄化 欢迎光临安利日用品公司: 本店办理安利卡,供应安利全线产品(安利日用品 ,纽崔莱 ,雅姿, 皇后锅 ,益之源净水器,等等。 提供you 质服务、让您省心放心。 所有安利产品质量保障, 均提供购货凭证,享 有 7--30天退换货保障。在此购买可以享 有 完善的售后服务。(温馨提示:安利公司从未授quan 某宝 某东等平台,这些平台销售均为 假货,请从zheng 规平台购买,产品质量有保障) | |
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