渭南市纽崔莱安利产品销售服务 (产品供销 - 日用百货)

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渭南市纽崔莱安利产品销售服务


越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多。

“倘若你每天能食用足够多的绿色蔬菜、奶类和肉,你就能摄取大量钙质。就拿我来说,一天额外补充500毫克足矣,我再重申一次,这是‘补充’,而不是‘代替’,” 乔治华盛顿大学结合医疗中心的执行主任John Pan医学博士说道。

同时,Patients Medical(疾病诊疗中心)的自然疗法专家补充营养学顾问Max Langhurst建议50岁以上的人应该多补充一些钙,但也有上限,“50岁以上的人每天摄入的钙质不可超过1200毫克,以免使未被吸收的钙质沉积到软骨组织中”。
Pan医生认为骨骼健康问题并不单单是缺钙导致的。他说:“摄入过多钙质对人体并无害处,我们希望大家平时多补钙。可要想骨骼健康,单纯补钙还不够。事实上维生素D对骨骼健康更重要,它能够调节机体,提高人体对钙质的吸收和利用。”

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最后更新: 2022-06-07 09:27:13
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