太原市纽崔莱安利分公司服务好 (产品供销 - 日用百货)

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太原市纽崔莱安利分公司服务好


#均衡饮食#肉的“黄jin搭档”
每种肉类都有自己的最佳营养搭配食物。今天来说说鱼肉的黄jin搭档豆腐:
豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼肉中却含量丰富;
鱼肉苯丙氨酸含量比较少,而在豆腐中含量较高。
因此,这两者混合食用可取长补短,提高营养价值。
更重要的是,豆腐含钙多,
而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。

肉的“黄jin搭档”
今天来看看这两类好搭档:鸡肉+蘑菇/鸭肉+山药
1蘑菇富含鸟苷酸盐,鸡肉含有丰富的肌苷酸盐,
在烹饪过程中,都会释放谷氨酸钠,使鲜味增加;
②山药富含多种营养物质,
有益肺止咳、健脾养胃的功效,
鸭肉更是滋阴养肺、止咳化痰的佳品,
两者一起煲汤不仅口味鲜美,还能健脾养胃哦~



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最后更新: 2022-06-06 10:04:46
发 布 者: 安利公司销售部
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