天津市安利纽崔莱产品销售店 (产品供销 - 日用百货)
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学龄儿童处于特殊生理阶段，生长发育迅速，需要充足营养保证健康成长。学龄儿童时期也是饮食行为和生活方式养成的关键期，从这个阶段开始培养健康饮食行为和生活方式将受益终身。 中国营养学会最新发布了《中国学龄儿童膳食指南（2022）》，核心内容从基本的“补”转变为营养素养、习惯、认知的提升，在六一儿童节到来之际，为全国少年儿童送上了一份有意义的节日礼物！ 图片 5个平衡膳食新准则 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为 一日三餐、定时定量、饮食规律是保证学龄儿童健康成长的基本要求。应每天吃早餐，并吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等食物中的三类以上。 适量选择营养丰富的食物作零食。在外就餐时要注重合理搭配，少吃含高盐、高糖和高脂肪食物。清淡饮食、不挑食偏食、不暴饮暴食，养成健康饮食行为。 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒 奶制品营养丰富，是钙和优质蛋白质的良好食物来源。足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维持身体活动和认知能力。 天天喝奶，每天300ml及以上液态奶或相当量的奶制品；主动足量饮水，每天800~1400ml，首选白水；不喝或少喝含糖饮料，更不能用含糖饮料代替水；禁止饮酒和喝含酒精饮料。 多户外活动，少视屏时间 积极规律的身体活动、充足的睡眠有利于学龄儿童的正常生长发育和健康。 每天应累计至少60分钟中高强度的身体活动；每周至少3次高强度的身体活动，3次抗阻力活动和骨质增强型活动；增加户外活动时间；减少静坐时间，视屏时间每天不超过2小时，越少越好；保证充足睡眠。 定期监测体格发育，保持体重适宜增长 专家表示，我国学龄儿童（6 到18 岁）超重肥胖和营养不足是尤为突出的两个问题。 营养不足和超重肥胖都会影响儿童生长发育和健康。学龄儿童应树立科学的健康观，正确认识自己的体型。 定期测量身高和体重，监测生长发育；正确认识体型，科学判断体重状况；合理膳食、积极身体活动，预防营养不足和超重肥胖；个人、家庭、学校、社会共同参与儿童肥胖防控。 欢迎光临安利日用品公司： 本店办理安利卡，供应安利全线产品（安利日用品 ，纽崔莱 ，雅姿， 皇后锅 ，益之源净水器，等等。 提供you 质服务、让您省心放心。 所有安利产品质量保障， 均提供购货凭证，享 有 7--30天退换货保障。在此购买可以享 有 完善的售后服务。（温馨提示：安利公司从未授quan 某宝 某东等平台，这些平台销售均为 假货，请从zheng 规平台购买，产品质量有保障） | |
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