咸阳市安利店纽崔莱产品供应 (产品供销 - 日用百货)
广告号码: 1547974 类别: 产品供销 - 日用百货
咸阳市安利店纽崔莱产品供应 | |
俗话说：五谷杂粮，燕麦称王。燕麦是美国《时代》杂志评选“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。中国研究团队发表在权威医学杂志上的一项新研究也显示：食用燕麦，可有效降低受试者的总胆固醇和“坏胆固醇”水平。 为您解读常吃燕麦的好处，并送您一套《燕麦食用手册》！ 每天80克燕麦显著降低胆固醇水平 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究团队在北京、南京和上海开展了一项多中心随机对照试验。 每个中心选取70名轻度高胆固醇血症的受试者，每天分别食用80克燕麦或大米，持续干预45天。 结果显示，与基线（第0天）相比，两组受试者在摄入燕麦或大米30天后，总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）均有所降低。 在第45天时，与大米组相比，燕麦组受试者的总胆固醇和“坏胆固醇”降低得更多，分别降低了5.7%和8.7%；而大米组的这一数字为3.0%和3.9%。 研究人员还发现摄入燕麦显著增加了肠道有益菌群。携带这些菌群并食用高膳食纤维饮食的受试者，患动脉粥样硬化的情况更少，炎症水平也更低。 各类燕麦的营养吃法 买燕麦时要注意看配料表：纯天然燕麦产品的配料表中只有燕麦，而营养差些的产品配料表中，还有植脂末、白砂糖、麦芽糊精等。 “煮一煮”能分出燕麦的好坏，越煮越黏稠的燕麦好，说明其保健成分β葡聚糖含量高。 目前市场上常见的5大类燕麦产品，营养专家教你一套不同的食用方法： 1 未加工燕麦粒 未加工燕麦粒保留了燕麦的全部营养，未添加其他配料，在全谷物中消化速度最慢，可有效控制血糖血脂。 未加工燕麦粒吸水速度较慢，不可快速煮熟。可通过以下三种方法食用： 将燕麦粒淘洗2~3遍，浸泡在水中，放置冰箱冷藏8小时以上，再将带泡燕麦的水和大米一起煮熟。 直接使用压力锅煮熟。使用豆浆机打成浆。 2去麸燕麦粒/去皮燕麦/燕麦米 去麸燕麦粒、去皮燕麦、燕麦米是磨掉表面薄皮的整粒的燕麦。燕麦表皮部分阻碍吸水，导致其不易煮熟。去皮的燕麦可直接放在电饭锅里煮熟，节省流程和时间。 3 生燕麦片/快煮纯燕麦片 生燕麦片是将燕麦粒直接压成片、不经加热，完整保留了燕麦的营养价值。生燕麦片不可用热水冲泡，必须煮熟。推荐下列三种食用方法： 直接煮。煮小米粥、红豆粥、八宝粥时，加几勺生燕麦片，可使粥的口感变得更黏稠。 和大米一起煮。在大米饭表面撒一层生燕麦片，可增加饭的香气。 用来煮汤。煮肉汤、鸡汤时加一把生燕麦片，可使汤变稠，口感更浓郁芳香。 图片 4 即食燕麦片即食燕麦片经过预熟化处理，通过热水冲泡即可食用。 即食燕麦片冲食黏度不够大，建议冲泡12~18分钟，提升黏度。推荐吃法： 牛奶燕麦粥。将牛奶加热半分钟后把即食燕麦片倒进去搅拌，冲泡15分钟即可食用。 酸奶混合燕麦羹。即食燕麦片用热水冲泡后，放入微波炉里加热10秒钟，就变得黏稠了，和酸奶一起食用口味更佳。 燕麦鸡蛋羹。蒸蛋羹时加一把即食燕麦片，蛋羹口感更软糯可口 燕麦沙拉。可在各种沙拉上撒一层即食燕麦片，口感更丰富。 5果干坚果混合烤燕麦片 它们是燕麦片加了少量油糖烤制，再加入水果干碎和坚果碎一起混合的产品，口味比较好。它的吃法是： 直接嚼着吃。嚼起来味道香甜，口感丰富，很有乐趣。可以当早饭，也可以当零食。 搭配不加糖的牛奶、豆浆吃。愿意泡就泡，不愿意泡就一口混合燕麦，一口牛奶豆浆。 加在沙拉、甜点中。 欢迎光临安利日用品公司： 本店办理安利卡，供应安利全线产品（安利日用品 ，纽崔莱 ，雅姿， 皇后锅 ，益之源净水器，等等。 提供you 质服务、让您省心放心。 所有安利产品质量保障， 均提供购货凭证，享 有 7--30天退换货保障。在此购买可以享 有 完善的售后服务。（温馨提示：安利公司从未授quan 某宝 某东等平台，这些平台销售均为 假货，请从zheng 规平台购买，产品质量有保障） | |
| 相关链接: (无) 面向省市区: 全国 面向市区县: 全部 最后更新: 2022-05-29 08:43:04 | 发 布 者: 安利公司销售部 联系电话: 13530420909 电子邮箱: 浏览次数: 155 |
© 2024 中国免费广告 CNFreeAds.com