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#均衡饮食# 过度饱食,真的很“伤心”! 过多的食物,特别是高脂肪食物难以消化, 会导致胃胀、引起膈肌位置升高, 限制了心脏的正常收缩和舒张,加重心脏负担。 因此,每餐只吃七分饱即可, 就餐时应先吃含水量高、体积大的食物, 按照蔬菜-主食-肉类的顺序进餐,多吃粗纤维食物。 欢迎光临安利直营店: 1353O42O9O9(微信同步) 本店办理安利卡,安利产品销售,优质服务、让您省心放心。 所有安利产品保障, 均提供购货凭证,享受7--30天退换货保障。在此购买可以享受完善的售后服务。 | |
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