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从头靓到脚的饮食攻略 核心提示:小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。<br><br> 1、护发食物——小麦 小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃头,让头发闪亮健康。 2、护脑食物——饼干 研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。 3、护眼食物——番薯 番薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症。 4、护肺食物——番茄 英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。 5、护指甲食物——牡蛎 牡蛎中大量的锌,锌是维护指甲健康所需的重要营养素。 6、护肤食物——番瓜 番瓜中的维生素A能降低70%罹患基底细胞ai(一种皮肤ai)的风险。 7、强心食物——豆腐 豆腐中镁能帮助预防血液凝块和高血压。 8、护胃食物——大蒜 国外研究发现,饮食中常吃大蒜的人,得胃ai的几率比较低。 9、护腿趾食物——腰果 腰果中也含有生物素,它的另一个功能是帮助趾甲健康生长。 欢迎光临安利日用品公司: 本店办理安利卡,供应安利全线产品(安利日用品 ,纽崔莱 ,雅姿, 皇后锅 ,益之源净水器,等等。 提供you 质服务、让您省心放心。 所有安利产品质量保障, 均提供购货凭证,享 有 7--30天退换货保障。在此购买可以享 有 完善的售后服务。(温馨提示:安利公司从未授quan 某宝 某东等平台,这些平台销售均为 假货,请从zheng 规平台购买,产品质量有保障)请咨询 V X:1353O42O9O9 | |
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