导致变胖的因素，看看你占了几条 (产品供销 - 医药器材)
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导致变胖的因素，看看你占了几条 | |
1、遗传：来自父母的脂肪细胞体积大或数量多，从父母那里学到不良生活方式。 2、处理压力方式不对：用吃喝对抗方方面面的压力。 3、社会因素：获取食物便捷，过度加工的食品好吃诱人。 4、吃得油：吃过多油炸食品，炒菜放太多油，吃过多坚果，坚果脂肪含量高。 5、吃得快：狼吞虎咽、风卷残云，一不留神吃过量。 6、吃得多：暴饮暴食，吃饱了还再吃。 7、吃零食：非正餐时间吃过多饼干、点心、薯片等高热量零食。 8、吃得甜：爱吃甜食、喝含糖饮料。 9、吃得乱：不吃早餐，不吃主食，吃夜宵 10、吃得少：蔬菜吃得少 更多减脂减肥技巧交流加微：epmall2020 | |
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