曲阜市安利日用品公司 (产品供销 - 日用百货)

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曲阜市安利日用品公司


人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。看看日常生活中美白食物可以帮助我们调理肌肤,增加美白吧!

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  美白食物有哪些
  樱桃,美白食物之王!樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化!
  西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。除此之外,还有绿色蔬菜含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。
  因为这些食物含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。

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最后更新: 2020-05-20 11:35:32
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