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如何食用维C补充剂？ 市面上的维生素C补充剂可谓五花八门，单单是每片维C的含量就各有不同，让人眼花缭乱，到底食用那种更靠谱？其实这里也是有讲究的，前面提到，维生素C是水溶性的，如果一次性大量摄入维生素C后，多余的维C将快速从人体排出，造成浪费。补充维C应遵循“少量多次”的原则，即选用维素C含量适宜（如250毫克 片）的补充剂，每天分次食用，可提高维C的吸收率和利用率。考虑到食用的方便性和有效性，选用每片含250毫克维生素C的补充剂，每天食用1-2次，以达到不但预防huai xue bing，而且预防慢性病的作用；如遇感冒不适等，可适当增加食用次数，以帮助提高免疫和促进恢复。 欢迎光临安利直营店： 1353O42O9O9（微信同步） 本店办理安利卡，安利正品销售，单位福利采购，优质服务、让您省心放心。 所有安利产品正品保障， 均提供购货凭证，享受7--30天退换货保障。在此购买可以享受完善的售后服务。 | |
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